Nombreux sont ceux qui savent que la digestion joue un rôle important en permettant à notre organisme d’absorber des nutriments. Cependant, ce processus est souvent ignoré et a également un impact sur d’autres aspects de la santé, notamment l’humeur et le fonctionnement du système immunitaire.
Voici un aperçu des ingrédients essentiels pour une meilleure digestion et de meilleurs niveaux d’énergie.
À propos des ingrédients Herbalife et d’une digestion saine
Comme nous le savons tous, les fibres sont essentielles pour favoriser la régularité et une digestion efficace. Ce qu’ils ne savent peut-être pas, c’est que les fibres se présentent sous deux formes et que les deux sont essentielles à la digestion.
Les fibres solubles se dissolvent dans l’eau. Elles se dilatent dans l’estomac, provoquant une impression de satiété. De plus, les fibres solubles régulent la glycémie et favorisent le développement de bonnes bactéries qui aident à une bonne digestion. Les fruits, les légumes et d’autres aliments d’origine végétale sont d’excellentes s de fibres solubles.
L’autre type, les fibres insolubles, est le plus connu. Bien qu’elles ne se brisent pas en morceaux dans votre corps, elles emmagasinent l’eau, ce qui facilite le déplacement efficace des déchets dans le tractus intestinal.
C’est la raison pour laquelle ce type de fibres, appelé « fibres grossières », est souvent associé à des selles régulières. Les fibres insolubles sont abondantes dans les céréales complètes et les légumes.
Malheureusement, la majorité des personnes vivant aux États-Unis ne consomment pas suffisamment de fibres dans leur alimentation. Cela est dû à la consommation excessive d’aliments transformés et à l’habitude de manger dans l’urgence, lorsqu’il est plus difficile de faire des choix alimentaires plus sains. Les produits Herbalife Nutrition peuvent vous aider à satisfaire votre apport quotidien en fibres.
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Puis l’importance de l’hydratation
Environ 70 % de notre corps est composé d’eau. Il est donc vital de boire suffisamment d’eau pour optimiser sa santé. L’eau est essentielle pour produire la salive ainsi que les enzymes digestives, et elle aide également le corps à se débarrasser des déchets. Comme pour les fibres, la majorité des gens ne boivent pas assez d’eau au cours de la journée.
Les ingrédients d’Herbalife peuvent améliorer la digestion et aider les gens à rester hydratés. Un ingrédient, en particulier l’aloès, aide à l’absorption des nutriments. Les gens se tournent souvent vers l’aloès pour traiter les maux d’estomac et autres problèmes similaires. L’extrait végétal peut être utilisé pour améliorer le goût de l’eau, ce qui donne envie de boire davantage.
Si vous décidez d’intégrer l’aloès dans votre routine d’hydratation quotidienne, vous devez vous approvisionner auprès de s fiables. Herbalife a des relations avec des agriculteurs qui sont qualifiés dans sa culture et adhèrent à des normes strictes pour assurer la qualité et la sécurité. L’aloès peut être acheté sous forme de jus, de concentré ou d’extrait en poudre, qui peut être ajouté au thé ou à l’eau.
La fonction des probiotiques et du microbiome
Le microbiome joue un rôle essentiel dans la digestion et le système immunitaire. On le qualifie souvent de « deuxième cerveau » de l’organisme, mais il réside dans le tube digestif. Il s’agit d’un vaste écosystème composé de bactéries, de virus et de champignons qui améliorent la digestion et la santé générale.
Les micro-organismes qui vivent dans le tube digestif décomposent les fibres alimentaires et aident l’organisme à absorber les nutriments des aliments. Ils communiquent avec le cerveau afin de réguler la digestion. Ils signalent la pénétration d’un élément nocif dans l’organisme, ce qui déclenche le système immunitaire.
Les probiotiques sont l’ingrédient le plus important pour soutenir le microbiome. Ce sont les « bonnes » bactéries intestinales qui remplissent des fonctions vitales pour maintenir l’organisme en bonne santé. L’incorporation de ces bactéries comme élément de routine du régime alimentaire aide à maintenir le microbiome en bonne santé.
Les aliments fermentés comme les cornichons au yaourt, le kéfir et la choucroute au kéfir, et le kimchi sont pleins de probiotiques. En raison de l’abondance d’aliments transformés, il peut être difficile de consommer suffisamment de bactéries bénéfiques. Les produits Herbalife Nutrition peuvent aider à combler ces lacunes.
Les ingrédients Herbalife contiennent des probiotiques et des fibres dans leurs formules pour la santé digestive. Ils contiennent Active Fiber Complex et Simply Probiotic, deux de leurs compléments alimentaires les plus connus. Associés à d’autres pratiques saines comme l’exercice physique, ils peuvent être d’une grande aide pour améliorer la santé globale.
Sumeet Manhas est un spécialiste du marketing numérique et un pigiste sur Up work, où Manhas parle d’études de cas de marketing numérique, de conseils, de techniques et plus encore. En tant que spécialiste du marketing numérique, il se passionne pour l’aide aux entrepreneurs dans ce domaine.
